Bij het opstarten van een nieuwe Run kan je kiezen om de volgende afstanden te gaan lopen: 1, 3 of 5 kilometer of 1 of 5 mijlen. Hierna kan je selecteren of met een vriend wil lopen of met een willekeurig persoon. Ook zal ernaar gevraagd worden of je muziek wil beluisteren onder het lopen, zo ja welke muziek op je Iphone. Vervolgens krijg je het scherm dat je hier aan de linker kant ziet te zien. Op het moment dat je op Run drukt wordt de tijd en afstand gemeten van jou en je vriend of willekeurig persoon. De app houdt vervolgens bij met wie en hoeveel je gelopen hebt en ook of je wedstrijden gewonnen of verloren hebt. Hiervoor is zelfs een wereldwijd klassement voor in de wereld gebracht. Begin dus gelijk en wordt wereldkampioen!

Volgens Crunchgear werkt RunKeeper een stuk beter als de pedometer van Nike en iPod. Bij die laatste wordt gebruik gemaakt van de beweging van je voeten en een schatting van de afstand. Dit kan handig zijn voor een kort tochtje rond het park, het is ongelooflijk frustrerend tijdens een langere loop. Het GPS-systeem via de iPhone geeft echter een nauwkeurige indicatie van je tempo en de gelopen afstand. Daarnaast kun je je route op Google Maps tonen, zodra je thuis komt.