Weblog over hardlopen en doorlopen!

Categorieën

Algemeen (30)
Boeken (8)
Columns (5)
Gadgets (21)
Kleding (6)
Media (16)
Schoenen (28)
Uncategorized (2)
Voeding (6)
Wedstrijden (24)


Vermoeidheid heeft invloed op looptechniek

Gepost op Sunday, 8 September 2013 om 23:54 door stefan in Algemeen | 1 Comment »

Uit een recent onderzoek van MeasuRun blijkt dat vermoeidheid tijdens het lopen de techniek negatief be´nvloed en uiteindelijk tot blessures kan leiden.

Het onderzoek werd uitgevoerd tijdens de Enschede Marathon. Gedurende de 42,195 kilometer werden vier lopers uitgerust met bewegingssensoren die zich bevonden op de voeten, onderbenen, bovenbenen, heiligbeen en borstbeen. Deze moesten het effect van vermoeidheid op de individuele looptechniek meten. Deze vermoeidheid werd bepaald door de relatie tussen hartfrequentie en loopsnelheid.

De meest opvallende verandering werd waargenomen in paslengte. Terwijl de pasfrequentie relatief constant bleef tijdens de marathon, nam de paslengte in hoog tempo af. Tussen de 14 en 39 kilometer nam de paslengte namelijk af met maar liefst 45 centimeter. Ook de gezamenlijke hoek van de benen (heup, knie en enkel) kende een grote verandering. De meest prominente verandering was te zien bij de knie en de enkel, waar minder knieflexie in de zwaaifase werd waargenomen en de enkelstrekking tijdens de afzet afnam.

Het onderzoek moet meer inzicht geven in de relatie tussen veranderingen in looptechniek en het ontstaan van blessures. Vermoeidheid is daar een belangrijk aspect in. Voornaamste reden voor de verandering in looptechniek door vermoeidheid is verstoring van de verhouding tussen de belasting en het belastingvermogen van het lichaam. (via: rdd.nl)





1 Reactie op “Vermoeidheid heeft invloed op looptechniek”

  • Onderzocht: muziek maakt hardlopen gemakkelijker » Loopblog.nl schrijft,

    […] Universiteit van Dortmund. Hij onderzocht dit bij meer dan 500 mensen. Daar kwam een duidelijke bevinding uit: bij degene die tijdens het hardlopen naar muziek luisterde voelde het alsof ze kortere tijd […]

  • Geef een reactie:

    Je kunt eenvoudige tags (<b>, <i> en <img src="image-url">) en smilies gebruiken,
    URL's (incl http) worden automatisch gelinkt.



    Advertentie


    Laatste Reacties

    Mathijs (8 tips voor een voedingsrijk hardloopontbijt):
    Leuke blog! Zelf neem ik altijd...
    Henk (Onderzocht: muziek maakt hardlopen gemakkelijker):
    Ik vind het zelf ook altijd...
    sjors (Nieuwe versies van de Nike+ SportWatch GPS):
    Leuk artikel veel te weten gekomen!!
    Edwin (Hardlopen in Barcelona!):
    Zou u een dmv een print...
    Jeroen (Schoenentest):
    Kan iemand mij advies geven over...
    Jeroen (Asics brengt nieuwe collectie op de markt: ASICS 33):
    Wel mooi inderdaad, maar ook vrij...
    Meer reacties...

     

    RSS RSS Webfeed

    Tips, spots, ideeën, suggesties?
    tips@loopblog.nl

    Zoeken


    Advertentie(s)


     (C) 2005-2017 Loopblog.nl